作为一位消防工程师，您的工作可能非常繁忙且要求严格。然而，有效地管理时间和优先级是确保您能够完成所有任务的关键。以下是一些建议，帮助您挤出时间来完成任务：

1.制定计划：每天开始时，花几分钟时间列出当天需要完成的任务。这有助于您保持对工作的关注并确保您不会忘记任何重要事项。

2.设定优先级：确定哪些任务最重要，哪些任务最紧急。这样，您可以集中精力在最重要的任务上，而不是在不那么重要的任务上浪费时间。

3.避免多任务处理：尽管多任务处理看起来可以提高效率，但研究表明，它实际上会降低您的生产力。尽量专注于一项任务，直到完成为止，然后再转向下一项任务。

4.制定时间限制：为每项任务设定一个实际的时间限制。这可以帮助您更专注地工作，并在规定的时间内完成任务。

5.学会说“不”：如果您的工作已经排满，不要害怕拒绝额外的任务。学会设置界限并保护您的时间是提高工作效率的关键。

6.利用碎片时间：利用午餐时间、通勤时间或等待时间来处理一些简单的任务，如回复电子邮件或审查报告。

7.保持健康的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和定期锻炼。这将有助于您保持精力充沛，从而提高工作效率。

8.休息和恢复：确保您有足够的时间休息和恢复。短暂的休息可以帮助您的大脑放松，从而提高您的工作效率。

9.委派任务：如果可能的话，将一些任务委派给团队成员。这可以帮助您减轻工作负担，让您有更多的时间专注于更重要的任务。

10.反思和调整：定期评估您的时间管理策略，并根据需要进行调整。这可以帮助您找到最适合自己的方法，从而提高工作效率。

通过遵循这些建议，您将能够更好地管理您的时间，从而确保您有足够的时间来完成作为消防工程师的所有任务。