总监理工程师补考成绩的公布时间通常取决于考试组织者的安排和审核流程。一般来说，考试成绩会在考试结束后的一段时间内（例如几周到几个月）发布。具体时间可能因地区、考试类型和评审过程的不同而有所差异。

在等待补考成绩的过程中，考生可以采取以下措施来缓解焦虑情绪：

1.保持关注：定期查看官方网站或联系相关教育机构以获取最新的考试信息。确保您已订阅了所有相关的通讯和更新，以便在成绩发布时立即收到通知。

2.准备后续步骤：无论考试成绩如何，提前准备总是明智的。如果通过考试，了解证书领取程序；如果没有通过，了解重新申请或再次参加考试的流程。

3.保持积极心态：尝试将注意力转移到其他事情上，如工作、家庭或兴趣爱好。保持积极的心态有助于减轻压力并提高应对结果的能力。

4.分析可能的改进领域：如果您认为自己的表现不佳，花时间反思哪些方面需要改进。这可以帮助您在准备下一次考试时更有针对性地复习。

5.寻求支持：与同学、朋友或家人分享您的感受，他们可以提供安慰和鼓励。如果需要，也可以考虑寻求专业辅导或心理咨询。

一旦补考成绩公布，请仔细检查以确保没有误解或错误。如果有任何问题，及时联系考试组织者以获得帮助。同时，根据成绩决定下一步行动：庆祝成功、制定进一步的职业规划，或者为再次参加考试做准备。

耐心等待补考成绩的同时，保持关注、准备后续步骤、保持积极心态、分析可能的改进领域以及寻求支持都是很好的策略。这样，当成绩最终公布时，无论您得到什么样的结果，您都将处于一个有利的位置来应对。