工程造价师，作为工程项目管理中的重要角色，负责对项目成本进行精确的估算和控制。然而，在职业生涯中，你可能会遇到迷茫和困惑的时刻。以下是一些建议，帮助你应对这些挑战：

1.自我评估：首先，你需要了解自己的长处和短处。分析你的技能、兴趣和职业目标，找出你在造价领域中的优势以及需要改进的地方。这有助于你确定未来的发展方向。

2.持续学习：造价行业不断发展和变化，新的技术和方法不断涌现。为了保持竞争力，你需要不断学习新知识和技能。可以参加培训课程、阅读专业书籍或加入行业协会，以提高自己的专业能力。

3.建立人际关系：与同行建立良好的关系对于职业发展至关重要。通过参加行业活动、加入专业社群或寻求导师指导，你可以结识志同道合的人，分享经验和建议。

4.拓展视野：不要局限于传统的造价工作，尝试涉足其他相关领域，如项目管理、合同管理或风险管理。这将有助于你更全面地理解项目运作，提高解决问题的能力。

5.设定目标：为自己设定短期和长期的职业目标。明确的目标可以帮助你保持动力，并确保你的努力朝着正确的方向前进。

6.寻求反馈：向同事、上司或导师征求对你工作的评价和建议。他们可能会提供有价值的见解，帮助你发现自己的不足之处和改进空间。

7.保持积极态度：面对困难和挑战时，保持积极的心态至关重要。相信自己有能力解决问题，并从中学习和成长。

8.做好时间管理：合理安排工作和生活时间，确保有足够的时间和精力投入到工作中。有效的时间管理可以提高工作效率，减轻压力。

9.保持健康的生活方式：保持良好的身心健康对于应对职业压力至关重要。注意饮食、锻炼和休息，确保你有足够的精力应对工作中的挑战。

10.勇于尝试：不要害怕尝试新的事物或承担风险。勇敢迈出舒适区，你将有机会发现新的机会和可能性。

作为一名工程造价师，在面对迷茫和困惑时，要保持积极的态度，不断提升自己的能力，拓展视野，并勇于尝试新的事物。通过这些方法，你将能够更好地应对职业生涯中的挑战，实现个人和职业的发展。