一级建造师的密训通常指的是在考试前进行的高强度、有针对性的复习和训练。要想在一建考试中取得好成绩，需要做好充分的准备。以下是一级建造师密训的一些建议：

1.制定学习计划：首先，你需要明确自己的学习目标，了解考试的重点和难点，然后制定一个详细的学习计划。这个计划应该包括每天的学习时间、每周的学习内容以及每月的复习进度。

2.深入学习教材：一级建造师的考试内容主要来源于官方指定的教材。因此，你需要对教材进行深入的学习，理解其中的概念、原理和方法。在学习过程中，可以结合一些辅导资料和视频教程来加深理解。

3.做练习题：做题是检验学习效果的重要手段。你可以从网上找一些历年的真题来做，也可以购买一些模拟题来进行练习。通过做题，你可以发现自己的薄弱环节，从而有针对性地进行复习。

4.参加培训班：如果条件允许，你可以报名参加一些专业的培训班。这些培训班通常会请一些有经验的教师来进行授课，他们会根据考试的趋势和重点来调整教学内容和方法，有助于提高你的学习效率。

5.模拟考试：在考试前的一段时间，你可以进行几次模拟考试，以检验自己的学习成果。通过模拟考试，你可以熟悉考试的流程和时间安排，提高自己的应试能力。

6.保持良好的心态：一级建造师的考试难度较大，因此在备考过程中，你需要保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得好成绩。同时，要注意劳逸结合，避免过度劳累。

7.及时总结和反思：在学习过程中，你需要不断地对自己的学习情况进行总结和反思，找出存在的问题，及时调整学习方法和策略。这样，你才能不断提高自己的学习效果，最终在考试中取得好成绩。

一级建造师的密训需要你付出时间和精力，通过科学的学习方法，有针对性地提高自己的知识和技能。只要你坚持不懈，相信你一定能够在考试中取得理想的成绩。