学习一级建造师的单科课程，首先要明确自己的目标，了解该科目的考试大纲和题型结构。以下是一些建议，帮助你高效地学习并掌握该科目：

1.制定学习计划：根据你的时间安排，为每个章节或模块设定一个明确的完成日期。确保计划既有挑战性，又能适应你的日常生活节奏。

2.理解考试大纲：研究考试大纲，了解考试的重点和难点。这将帮助你在复习时集中注意力在最重要的主题上。

3.选择合适的教材和资源：选择权威、实用的教材和辅导资料。可以咨询已经通过考试的学长学姐或者在网上查找相关评价。

4.分块学习：将学习内容分成小块，每次专注于一个小块。这样可以帮助你更好地理解和记忆信息。

5.做笔记：在学习过程中，记下关键概念、公式和例子。这有助于巩固记忆并在复习时快速回顾。

6.定期自测：利用模拟题或历年真题进行自我测试，以检验学习效果。这也有助于你了解自己在哪些方面需要加强。

7.分析错误：当你在做练习题或模拟考试时发现错误时，要仔细分析原因。是知识点没有掌握清楚，还是解题思路有误？找出问题所在，然后针对性地进行改进。

8.时间管理：在考试中，合理分配时间至关重要。通过平时的练习，学会在有限的时间内完成题目，并留出时间检查。

9.保持健康的生活习惯：良好的睡眠、饮食和运动习惯对于保持大脑的最佳状态非常重要。避免临时抱佛脚，而是持之以恒地学习和复习。

10.保持积极的心态：学习过程可能会遇到挫折，但要保持积极的心态，相信自己能够克服困难并取得成功。

最后，不要忘了给自己留一些放松的时间。适当的休息和娱乐可以帮助你缓解压力，提高学习效率。祝你学习顺利，顺利通过一级建造师的考试！