一级建造师实务科目的复习和记忆需要系统化和科学化。以下是一套有效的复习策略，帮助你更好地理解和记忆一级建造师实务的知识点：

1.**理解为主**：首先，你需要深入理解每一个知识点。只有理解了，才能更好地记忆。不要死记硬背，而是要在理解的基础上进行记忆。

2.**制定计划**：制定一个详细的复习计划，将整个实务科目分成若干个部分，每天安排一定的复习时间。这样可以保证你的复习进度，避免临近考试时临时抱佛脚。

3.**做笔记**：在复习过程中，做好笔记是非常重要的。你可以将重要的知识点、难点以及自己的疑问都记录下来，这样在复习时可以有针对性地解决这些问题。

4.**制作思维导图**：对于每个章节的内容，可以尝试制作思维导图，将各个知识点串联起来，形成一个完整的知识体系。这样可以帮助你更好地理解和记忆这些知识点。

5.**多做练习题**：通过做题，可以检验你对知识点的掌握程度，同时也可以熟悉考试的题型和难度。在做错的题目中，找出自己的薄弱环节，然后针对性地进行复习。

6.**模拟测试**：在复习的最后阶段，可以进行几次模拟测试，以检验自己的复习效果。这样可以让你提前适应考试的环境和节奏，提高考试时的自信心。

7.**保持良好的作息和心态**：在复习期间，要保持良好的作息，保证充足的睡眠。同时，保持积极的心态，相信自己能够顺利通过考试。

8.**及时复习**：人的记忆力是有限的，如果不及时复习，很容易就会忘记。因此，你需要定期回顾之前学过的内容，巩固记忆。

9.**请教他人**：在复习过程中，如果遇到不懂的问题，可以向老师、同学或者网上的专业人士请教。他们可能会给你提供一些新的思路和方法，帮助你更好地理解和记忆这些知识点。

10.**反复练习**：最后，反复练习是提高记忆力的关键。只有通过不断地重复，才能让知识点深深地印在脑海里。

一级建造师实务的复习需要耐心和毅力。只要你按照以上的方法进行复习，相信你一定能够通过考试。祝你成功！