监理工程师是工程建设中不可或缺的角色，他们负责监督和管理工程项目的质量、进度和安全。要成为一名合格的监理工程师，需要具备以下素质和能力：

1.专业知识：监理工程师需要具备扎实的专业知识，包括土木工程、建筑学、工程管理等相关领域。这有助于他们在现场发现问题并提出解决方案。

2.法规熟悉度：了解国家和地方的工程建设法规、标准和规范，确保工程项目符合法律法规要求。

3.沟通协调：监理工程师需要与业主、承包商、设计单位等多方进行沟通和协调，以确保工程顺利进行。因此，具备良好的沟通能力和协调能力是非常重要的。

4.质量控制：监理工程师需要对工程质量进行严格把关，及时发现并解决质量问题，确保工程质量达到预期目标。

5.安全管理：监理工程师应关注施工现场的安全问题，制定相应的安全措施，预防安全事故的发生。

6.进度控制：监理工程师需要掌握工程进度，对施工进度进行监控，确保项目按期完成。

7.合同管理：熟悉合同条款，处理与合同相关的各种问题，维护各方的合法权益。

8.问题解决能力：面对工程中出现的问题，监理工程师需要迅速分析原因，提出合理的解决方案，保证工程的顺利进行。

9.持续学习：随着工程技术的发展，监理工程师需要不断学习新知识、新技能，提高自己的专业素养。

综上所述，一名合格的监理工程师应具备专业知识、法规熟悉度、沟通协调、质量控制、安全管理、进度控制、合同管理、问题解决能力和持续学习能力等素质和能力。只有具备了这些素质和能力，才能在工程建设中发挥重要作用，确保工程项目的顺利进行。