工程造价师在职业生涯中可能会遇到各种挑战和瓶颈，包括技术、管理、沟通等方面的问题。要突破这些瓶颈，需要持续学习和适应新的变化。以下是一些建议：

1.提升专业技能：随着建筑行业的发展，新技术、新材料和新工艺不断涌现。造价师应保持对行业动态的关注，通过参加研讨会、培训课程或自学来更新自己的专业知识。此外，考取相关的职业资格证书，如造价工程师、建造师等，也能证明自己的专业能力。

2.掌握软件工具：熟练运用造价软件可以大大提高工作效率。学习使用先进的造价软件，如广联达、鲁班等，可以帮助你更准确地计算工程量、编制预算和控制成本。

3.加强沟通能力：造价师需要与设计师、承包商、业主等多方进行沟通。提高沟通能力有助于更好地理解项目需求、协调各方利益并解决问题。可以通过参加沟通技巧培训或阅读相关书籍来提升自己的沟通能力。

4.培养项目管理能力：造价师不仅要关注成本控制，还要参与项目的整体管理。了解项目管理的基本原则和方法，如时间管理、风险管理、质量控制等，将有助于你在职业生涯中取得更大的成功。

5.拓展人际关系：建立广泛的人脉关系对于职业发展非常重要。积极参加行业活动，结识同行和潜在客户，可以提高自己的知名度和影响力。同时，与他人分享经验和知识，也有助于提高自己的专业素养。

6.学会自我激励：面对职业瓶颈时，保持积极的心态至关重要。设定个人目标和职业规划，鼓励自己不断学习和进步。同时，关注自己的身心健康，保持良好的工作和生活平衡。

7.寻求导师指导：寻找一位经验丰富的导师，可以帮助你更快地成长。他们可以提供宝贵的建议和指导，帮助你解决工作中的问题。

工程造价师要想突破职业瓶颈，需要不断学习新知识、新技能，提高自己的综合素质。同时，保持积极的心态，勇于面对挑战，才能在职业生涯中取得成功。