要专注于考取一级建造师证书，首先需要明确目标、制定计划并付诸实践。以下是一些建议帮助你专注于备考：

1.确定目标：明确你为什么要考一级建造师证，是为了职业发展还是个人提升？设定一个具体的目标，比如通过所有科目考试，这将有助于你在备考过程中保持动力。

2.制定学习计划：根据考试大纲和教材内容，将学习内容分解为若干个部分，并为每个部分分配时间。确保你的计划既现实又具有挑战性，以便在有限的时间内完成学习。

3.保持自律：遵循你的学习计划，每天都要投入一定的时间来学习。避免拖延，尽量在规定的时间内完成任务。

4.创造良好的学习环境：找一个安静、舒适的地方学习，减少干扰。确保你的学习空间整洁有序，有助于提高学习效率。

5.采用有效的学习方法：尝试使用不同的学习方法，如制作笔记、参加学习小组或在线课程等，找到最适合你的方式。

6.定期自测：通过做模拟题或历年真题来检验自己的学习成果。这有助于你了解自己的薄弱环节，并在实际考试中更有信心。

7.保持健康的生活方式：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。此外，注意饮食和锻炼，以保持身体健康和精神状态良好。

8.学会放松：在学习之余，适当安排休息时间，进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。这将有助于缓解压力，提高学习效果。

9.保持积极的心态：备考过程中可能会遇到困难和挫折，但要保持积极的心态，相信自己有能力克服这些困难。

10.寻求支持：与家人和朋友分享你的目标和计划，他们可以为你提供鼓励和支持。同时，加入相关的学习社群，与其他考生交流经验，共同进步。

通过以上方法，你将能够专注于一级建造师证的备考过程，提高学习效率，最终实现你的目标。祝你成功！