记忆一级建造师考试的关键在于理解、重复和练习。以下是一些建议，帮助你更好地准备和记忆考试内容：

1.制定学习计划：首先，你需要为一级建造师考试制定一个详细的学习计划。将整个学习过程分为若干个阶段，并为每个阶段设定目标。这将有助于你保持学习的连续性和系统性。

2.理解考试大纲：在开始学习之前，先熟悉考试大纲。了解考试的范围和重点内容，这将帮助你更有针对性地进行复习。

3.阅读教材：仔细阅读一级建造师的官方教材，这是获取考试所需知识的基础。在阅读过程中，要关注关键概念、定义和公式。同时，尝试用自己的话解释这些概念，以加深理解。

4.制作笔记：在学习过程中，做好笔记是非常重要的。将关键信息、难点和自己的疑问记录下来，这将有助于你在复习时快速回顾和巩固知识点。

5.制作思维导图：为了更直观地理解和记忆知识点，可以尝试制作思维导图。将各个知识点联系起来，形成一个完整的知识体系。

6.重复复习：学习新知识的同时，不要忘记定期复习旧知识。通过反复复习，你可以巩固记忆，避免临时抱佛脚。

7.做练习题：实践是检验真理的唯一标准。通过做练习题，你可以检验自己的学习成果，发现自己的薄弱环节，并及时进行调整。

8.模拟考试：在考试前进行几次模拟考试，可以帮助你熟悉考试流程，提高答题速度和准确率。同时，模拟考试也能让你更好地调整心态，增强信心。

9.保持良好的作息和饮食：在备考期间，保持良好的作息和饮食习惯对记忆力非常重要。充足的睡眠、健康的饮食和适当的锻炼都有助于提高你的学习效率。

10.保持积极的心态：最后，保持积极的心态对应对考试至关重要。相信自己，付出足够的努力，你一定能够顺利通过一级建造师考试。

记忆一级建造师考试需要时间和努力。通过制定学习计划、理解考试大纲、阅读教材、制作笔记和思维导图、重复复习、做练习题、模拟考试以及保持良好的作息和饮食，你将更有信心面对考试。祝你成功！