助考一级建造师，首先需要了解一级建造师的考试内容、考试形式以及评分标准。一级建造师考试分为《建设工程经济》、《建设工程法规及相关知识》、《建设工程项目管理》和《专业工程管理与实务》四个科目。其中，前三科为客观题，包括单选题和多选题；而《专业工程管理与实务》为主观题和客观题混合的科目。

以下是一些建议来帮助考生备考一级建造师：

1.制定学习计划：合理分配学习时间，确保每个科目都有足够的时间复习。将学习内容分解成小模块，逐个攻克。

2.教材与考试大纲：熟悉考试大纲，对照教材进行系统学习。重点关注大纲中提到的重点内容和高频考点。

3.练习题与模拟题：通过大量练习题目来巩固知识点，提高解题速度和准确率。可以参加线上或线下的模拟考试，以检验自己的学习成果。

4.案例分析：针对《专业工程管理与实务》科目的主观题部分，要着重培养分析问题和解决问题的能力。可以通过阅读实际工程项目案例，学习如何运用所学知识解决实际问题。

5.答题技巧：掌握一定的答题技巧，如排除法、对比法等，以提高答题的正确率。对于多选题，要谨慎选择，避免因选择错误选项而导致整题失分。

6.保持良好的心态：考试前保持平和的心态，避免过度紧张。可以通过运动、听音乐等方式放松心情。

7.考试注意事项：熟悉考试流程和要求，如考试时间、地点、携带物品等。考试时注意审题，避免因疏忽大意而丢分。

8.考后总结：考试结束后，对做错的题目进行总结和分析，找出原因，以便在以后的复习中加以改进。

助考一级建造师需要考生具备扎实的专业知识和良好的应试技巧。通过制定合理的计划、认真复习、多做练习、培养分析能力以及保持良好的心态，相信考生能够顺利通过一级建造师考试。