工程造价师在进行工程计量时，需要掌握大量的专业知识和技能。要想有效地记忆这些内容，可以采用以下方法：

1.**理解记忆**：首先，要深入理解每个概念、公式和规则的含义。例如，了解工程量清单的编制原则、计算规则以及如何根据图纸进行工程量计算等。只有理解了背后的原理，才能更好地记住和应用。

2.**分类整理**：将知识点按照类别进行整理，如材料费、人工费、机械使用费等。这样可以帮助你系统地掌握知识，便于查找和复习。

3.**制作思维导图**：通过绘制思维导图，可以将复杂的知识点以图形化的方式呈现出来，有助于加深印象和提高记忆效率。

4.**制定学习计划**：为自己设定明确的学习目标和计划，分阶段进行学习。比如，先学习工程量清单的编制，再学习定额计价等。

5.**多做练习题**：通过做练习题来检验自己的学习成果，同时也能发现自己在哪些方面还存在不足，从而进行针对性的复习。

6.**参加培训课程或研讨会**：参加相关的培训课程或研讨会，可以听到专业人士的讲解，与其他同行交流心得，有助于提高学习效果。

7.**利用现代技术工具**：现在有很多在线学习平台和APP，可以利用这些工具来学习，如造价软件、视频教程等。

8.**保持积极态度**：学习是一个持续的过程，要保持积极的态度，相信自己能够不断进步。

9.**定期复习**：学过的知识要经常复习，以免遗忘。可以通过制作卡片、笔记等方式，方便随时查阅。

10.**实践应用**：理论知识最终还是要应用于实际工作中。在实际工作中遇到问题时，要及时回顾相关知识点，这样可以巩固记忆。

要想成为一名优秀的造价工程师，就需要不断地学习和积累经验。通过以上的方法，相信你可以更有效地掌握工程计量的相关知识。