填写一级建造师索赔表是一项重要的任务，因为它涉及到对工程项目的管理和控制。以下是填写索赔表的步骤和注意事项：

1.了解索赔表的结构和内容：首先，你需要熟悉索赔表的结构和内容。通常，索赔表包括以下几个部分：索赔方信息、被索赔方信息、索赔事项描述、索赔金额及计算方式、证据材料清单等。

2.准备相关证明材料：在填写索赔表之前，你需要收集和整理与索赔相关的证明材料，如合同文件、工程进度报告、会议纪要、往来函件等。这些材料将作为支持你的索赔请求的证据。

3.详细描述索赔事项：在索赔表中，你需要详细描述索赔事项的起因、过程和结果。这包括描述事件发生的时间、地点、涉及的人员、事件的影响等。同时，你还需要说明你已经采取的措施以及目前的情况。

4.计算索赔金额：根据合同约定和相关法规，你需要计算索赔金额。这包括直接损失（如人工费、材料费、设备租赁费等）和间接损失（如利润损失、管理费用等）。在计算过程中，你需要注意合理性和合法性，确保索赔金额的准确性。

5.提交索赔表：在完成索赔表的填写后，你需要将索赔表和相关证明材料提交给被索赔方。在提交时，你可能需要提供一份原件，并保留一份复印件作为备案。

6.跟进索赔处理情况：在被索赔方收到你的索赔表后，他们可能会与你进行沟通，要求你提供更多的证明材料或者对索赔事项进行澄清。在这个过程中，你需要保持与被索赔方的良好沟通，及时回应他们的要求，并提供必要的协助。

7.注意索赔时效：根据合同约定和相关法规，你需要在规定的时效内提出索赔。如果超过时效，你可能会失去索赔的权利。因此，你需要密切关注索赔时效，并在时效届满前提交索赔表。

填写一级建造师索赔表需要详细了解索赔表的结构和内容，准备相关证明材料，详细描述索赔事项，计算索赔金额，提交索赔表，跟进索赔处理情况，并注意索赔时效。通过以上步骤，你可以顺利完成索赔表的填写，维护自己的合法权益。