电气工程师在日常工作中不可避免地会接触到各种电磁辐射，包括无线电波、微波、红外线、可见光、紫外线、X射线和伽马射线等。这些辐射源可能来自电子设备、电力设施、通信基站等。虽然大部分电磁辐射对人体的影响较小，但长期或高强度的暴露仍可能对身体健康造成危害。因此，电气工程师需要采取一定的防护措施来降低辐射风险。

首先，了解辐射的基本知识非常重要。电气工程师应掌握基本的电磁辐射原理和防护方法，以便在工作中做出正确的判断并采取适当的措施。例如，在设计和维护电子设备时，应尽量选择低频设备以减少电磁辐射；在靠近高压线或变电站工作时，应使用绝缘工具并保持安全距离。

其次，电气工程师应遵循相关法规和标准，确保工作环境中的辐射水平符合安全要求。例如，根据国际电工委员会（IEC）和国际辐射保护协会（IRPA）的规定，电气工程师在工作时应限制其受到的辐射剂量。此外，定期进行辐射检测与评估也是必不可少的，以确保工作环境的辐射水平始终处于可控范围内。

第三，电气工程师应配备合适的个人防护装备，如防护服、防护眼镜、防护手套等，以降低直接接触辐射的风险。在进行高风险作业时，还应穿戴相应的防护用品，如防辐射围裙、头盔等。同时，保持良好的工作习惯，如避免长时间停留在高辐射区域，也是降低辐射风险的有效途径。

第四，电气工程师应加强身体锻炼，提高自身免疫力和抵抗力。研究表明，适度的运动可以增强人体对辐射的耐受能力，从而降低辐射对健康的潜在影响。此外，保持良好的作息和饮食习惯也有助于提高身体的抗辐射能力。

最后，电气工程师应关注自己的身体状况，定期进行体检，以便及时发现并处理辐射可能导致的健康问题。如果出现头痛、疲劳、皮肤红肿等症状，应立即停止接触辐射源，并向专业医生咨询。

电气工程师在防范辐射方面需要多管齐下，既要注重专业知识的学习和应用，又要关注个人健康和生活习惯。通过综合措施，可以有效降低辐射对电气工程师职业健康的影响。