一级建造师考试是中国建筑行业的一种职业资格考试，分为四个科目：建设工程经济、建设工程法规及相关知识、建设工程项目管理、专业工程管理与实务。每个科目的满分均为120分，合格标准一般为满分的60%，即72分。

一、了解评分标准

首先，你需要了解一级建造师的评分标准。一般来说，选择题部分（如单选题和多选题）是直接计分的，而主观题部分（如案例分析题）则是按点给分。这意味着你的答案需要尽可能准确、完整地覆盖所有得分点。

二、估算选择题得分

对于选择题部分，你可以通过回忆或查阅答案来估算自己的得分。由于这部分是直接计分的，所以相对容易计算。

三、分析主观题答题情况

对于主观题部分，你需要对自己的答题情况进行详细分析。首先，回顾一下每个题目的要求，然后对照参考答案，看看自己是否覆盖了所有的得分点。如果某个得分点没有提到，那么你可能就失去了相应的分数。此外，还要注意自己的答案是否清晰、有条理，因为这也会影响阅卷老师的评分。

四、综合评估

在估算了各个部分的得分之后，你可以将它们相加，得到一个总分。然后，你可以参考往年的合格分数线，判断自己是否有通过考试的把握。需要注意的是，每年的合格分数线可能会有所调整，所以最好关注官方发布的最新信息。

五、总结经验教训

无论结果如何，都要认真总结这次考试的经验教训。对于答得好的部分，要分析原因，以便在未来的学习中继续保持；对于答得不好的部分，要找出问题所在，制定针对性的改进措施。同时，也要关注自己在时间管理、答题技巧等方面的表现，不断提高自己的应试能力。

六、保持积极心态

最后，要保持积极的心态。即使这次考试没有通过，也不要气馁。要知道，失败是成功之母，只有不断地尝试和改进，才能最终实现目标。同时，也可以考虑参加一些培训课程或者请教有经验的同事，以提高自己的备考效率。

要想准确地估算一级建造师的得分，就需要对评分标准有充分的了解，对自己的答题情况有清晰的认识，并能够从中吸取经验教训。只有这样，才能在未来的考试中取得更好的成绩。