工程造价的计量是工程预算、招投标、合同管理、工程结算等关键环节的基础工作，它要求造价工程师具备准确计算工程量、合理控制造价的能力。要想成为一名优秀的造价工程师，掌握并熟练运用计量规则至关重要。

首先，要理解并熟悉《建设工程工程量清单计价规范》（GB50500）及相关专业工程量的计算规则。这些规则是进行工程计量的基本依据，包括各种构件、设备的计量单位、计算方法以及相关的注意事项。

其次，通过实践操作来加深记忆。可以参加一些实际的工程项目，从图纸会审开始，了解整个项目的施工流程，亲自计算工程量，这样能够更好地理解和运用计量规则。同时，也可以借助一些专业的软件工具，如广联达、鲁班等，这些软件可以帮助你快速准确地完成计量工作。

再者，建立自己的知识体系。可以将计量规则按照不同的类别和部位进行分类整理，形成思维导图或者表格，方便查找和记忆。例如，可以将建筑、安装、市政、园林等不同类型的工程分别整理，然后再根据结构、装修、电气、管道等进行细分。

此外，多与其他造价工程师交流也是提高计量能力的好方法。通过讨论和分享，可以发现自己在计量过程中可能忽略的问题，也能学习到他人的经验和技巧。

最后，不断学习和更新知识。随着技术的发展和市场环境的变化，新的材料和工艺不断涌现，这就要求造价工程师不断学习新知识，适应新的计量规则和要求。可以通过阅读专业书籍、参加培训课程、关注行业动态等方式，保持自己的专业知识始终处于前沿水平。

成为一名优秀的造价工程师需要不断地学习、实践和交流。只有熟练掌握计量规则，才能在实际工作中做到得心应手，为工程建设提供准确的造价控制服务。