备考一级建造师是一项系统性的工作，需要合理规划时间、掌握学习方法和技巧。以下是一级建造师的备考建议：

1.了解考试大纲：首先，你需要熟悉一级建造师的考试大纲，了解考试内容和范围。这将帮助你明确学习目标，有针对性地准备考试。

2.制定学习计划：根据考试大纲和自己的实际情况，制定一个详细的学习计划。计划应包括每个科目的学习时间、复习时间和模拟考试的时间。确保计划具有可行性，以便能够按时完成学习任务。

3.选择学习资料：选择适合自己的学习资料，如教材、辅导书、在线课程等。确保所选资料与考试大纲相符，且内容全面、准确。

4.系统学习：按照学习计划，系统地学习各个科目。在学习过程中，注意理解和记忆知识点，同时做好笔记，以便日后复习。

5.做练习题：在学习过程中，不断做练习题，以检验自己的学习效果。通过做题，可以发现自己的薄弱环节，从而有针对性地进行复习。

6.参加模拟考试：在考试前，参加几次模拟考试，以熟悉考试流程和题型。通过模拟考试，可以评估自己的应试能力，为正式考试做好准备。

7.调整心态：保持良好的心态对备考非常重要。在备考过程中，要保持积极的心态，相信自己能够顺利通过考试。同时，要注意劳逸结合，避免过度劳累。

8.考前复习：在考试前一周，进行全面的复习。回顾所学过的知识点，重点复习自己的薄弱环节。同时，调整作息时间，确保在考试时精力充沛。

9.考试策略：在考试中，要合理安排答题时间，先易后难。遇到不会的题目，可以先跳过，等做完其他题目后再回来解答。

10.考后总结：考试结束后，对自己的表现进行总结，分析自己在哪些方面还有待提高。这将有助于你在未来的学习和工作中不断进步。

备考一级建造师需要明确目标、制定计划、选择合适的学习资料、系统学习、做练习题、参加模拟考试、调整心态、考前复习、合理运用考试策略以及考后总结。只要你按照这些步骤来准备，相信你一定能够通过一级建造师考试。