70公斤男子挺举多少算优秀-硕识网

至少要举体重的1倍多才能达到我国的少年级的标准成绩。

我国举重有一个“举重运动员技术等级标准”举重分为少年级、三级、二级、一级、运动健将、国际级运动健将六个级别。其中69公斤级（也就是和你体重接近的那个级别）：

少年级挺举105kg 抓举70kg

三级运动员挺举120kg 抓举80kg

二级运动员挺举135kg 抓举105kg

一级运动员挺举150kg 抓举120kg

运动健将挺举167.5kg 抓举137.5kg

国际级运动健将抓举+挺举325kg

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70公斤男子挺举多少算优秀