一级建造师，作为建筑行业的高级专业人才，其职业发展不仅需要扎实的专业知识和技能，还需要良好的职业素养和持续的学习能力。以下是一些建议，帮助一级建造师在职业生涯中不断进步：

1.持续学习：一级建造师需要不断更新自己的知识体系，跟上行业发展趋势。可以通过阅读专业书籍、参加培训课程、订阅行业资讯等方式，了解最新的法规政策、技术标准和管理方法。

2.实践经验：理论与实践相结合是提高职业技能的关键。通过参与实际工程项目，将所学知识应用于实践，解决实际问题，积累经验。同时，要善于总结项目中的成功经验和教训，为今后的工作提供借鉴。

3.人际关系：建立良好的人际关系对于职业发展非常重要。要学会与同事、上级、客户等各方沟通协作，提高自己的协调能力和团队意识。同时，积极参加行业交流活动，结识同行，拓展人脉资源。

4.职业规划：明确自己的职业目标和发展方向，制定个人发展规划。可以设定短期和长期的目标，如晋升、考取更高等级的资格证书等，并为实现这些目标付出努力。

5.自我提升：除了专业技能外，还要注重提升自己的综合素质，如沟通能力、领导力、时间管理等。可以通过参加各类培训、讲座等活动，提高自己的综合能力。

6.保持积极态度：面对工作中的挑战和压力，要保持积极乐观的心态。遇到问题时，要学会调整自己的情绪，寻求解决方案，而不是抱怨和逃避。

7.健康生活：保持良好的生活习惯和身心健康，是应对工作压力、提高工作效率的基础。要注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠和锻炼。

一级建造师要想在职业生涯中不断进步，就需要不断学习新知识、积累经验、提升综合素质、保持良好的人际关系和健康的生活态度。只有这样，才能在竞争激烈的建筑行业中站稳脚跟，实现自己的职业价值。