期货从业资格考试是金融领域内的一项重要资格认证，旨在选拔和培养专业的期货从业人员。在上海这样的金融中心，期货市场的活跃度和重要性不言而喻，因此，对于有志于从事期货行业的人来说，参加期货从业考试的相关培训显得尤为重要。

首先，了解期货市场的基本知识是期货从业考试培训的基础内容。这包括期货合约的定义、种类、交易机制以及期货市场的运作原理等。通过学习这些基础知识，考生可以建立起对期货市场的整体认识，为后续深入学习打下坚实的基础。

其次，掌握期货交易的规则与技巧也是培训的重点之一。期货交易有其独特的规则体系，如保证金制度、涨跌停板制度、持仓限额制度等。此外，期货交易中的技术分析、基本面分析以及风险管理策略也是培训中不可或缺的部分。通过实际案例分析，考生可以更直观地理解并运用这些知识与技能。

再者，法律法规的学习对于期货从业人员的职业行为具有指导意义。期货市场是一个高度规范化的市场，相关法律法规的遵守对于维护市场秩序、保护投资者权益至关重要。在培训过程中，考生应重点学习《期货交易管理条例》、《期货法》等相关法律法规，并结合实际案例进行深入探讨。

除了理论学习之外，模拟交易环节也是期货从业考试培训的重要组成部分。通过模拟交易平台，考生可以在无风险的环境下练习期货交易操作，熟悉交易软件的使用，提高实战能力。同时，模拟交易也能帮助考生更好地检验所学知识的掌握程度，发现并弥补知识盲点。

最后，良好的心理素质和职业道德同样是期货从业人员所必须具备的素质。期货市场波动性大，从业人员需要具备强大的心理承受能力，以及在面临压力时做出理性决策的能力。此外，诚信、公正、客观的职业操守也是期货从业人员的基本准则。

综上所述，期货从业考试上海培训应涵盖期货市场基础知识、交易规则与技巧、法律法规、模拟交易以及心理素质与职业道德等方面的内容。通过全面而系统的培训，考生不仅能够顺利通过期货从业资格考试，更能为日后的职业生涯奠定坚实的理论与实践基础。