期货从业资格考试是由中国期货业协会组织的，旨在评估和认证从事期货相关业务人员的专业知识与技能。考试成绩通常在考试结束后的一到两个月内公布。考生可以通过中国期货业协会官方网站查询自己的成绩。

在等待成绩的这段时间里，考生可能会感到焦虑和紧张。这是很正常的情绪反应，因为考试结果往往对个人的职业发展和规划有着重要影响。为了缓解这种紧张情绪，考生可以尝试以下方法：

1.保持积极心态：相信自己的努力会有回报，不要过分担忧结果。即使考试结果不理想，也可以从中吸取经验教训，为下一次考试做好准备。

2.转移注意力：在等待成绩期间，可以将注意力转移到其他事情上，如工作、学习或兴趣爱好等。这有助于减轻紧张情绪，同时也能让自己更加充实。

3.做好后续规划：无论考试结果如何，都要为自己的未来做好规划。如果通过考试，可以开始寻找相关的工作机会；如果没有通过，可以分析原因，制定复习计划，为下一次考试做准备。

4.与他人交流：与身边的朋友、家人或者同行交流，分享彼此的经历和感受。这不仅能帮助你缓解紧张情绪，还能从他人那里获得支持和建议。

5.适当放松：在等待成绩期间，可以适当进行一些放松活动，如散步、听音乐、看电影等。这有助于调整心情，让你以更加轻松的心态面对考试结果。

期货从业考试的成绩发布是考生职业生涯中的一个重要时刻。在等待成绩的过程中，保持积极的心态，做好后续规划，并与他人保持良好的沟通，将有助于你更好地应对这一阶段的压力和挑战。