背单词，不管背什么内容，他都是有一定的遗忘率的，并且这样的遗忘率非常的稳定。
比如说你背10个单词，第2天能够记住5个，说明你的1万率大概在50%左右。反过来讲，你背10个单词就能记住5个。那么按这个道理，如果你每天只背10个单词，第2天只能记住5个，第3天再寄，再忘掉一半，那么你就没有记住多少单词了。但是如果你每天背100个单词，第2天得1万率，仍然是50%，你就能记住50个单词。这样的效率就比你每天背10个单词翻了整整5倍。很多人思维转换不过来，以为背单词背的越慢，越精细记住的就越牢，实际上事实恰恰相反。人的大脑的遗忘率非常的稳定，第2天就是要忘掉50%。那么既然是忘掉50%，为什么不多背一点呢？其实背单词就像吃饭，你吃进去的饭并不能够100%转化成你的肌肉骨骼，但是总能够有一部分转化到你的身体中去。有些人转化率比较高一点，吃一点东西就胖，有些人转化率低一点，怎么吃他都不胖。背单词也是一样的，有些人记忆力好表现在转化率比较高一些，所以第1天背完的单词，第2天都能记住，有一些人记忆力比较差，第1天背的第2天可能记不了10%。但是绝大多数的人的记忆力，能够确保在50%的转化率左右。所以，如果你发现自己背单词第二天忘了一半都是很正常的现象说明你就是符合正常人记忆力的标准。其实背单词有很好的方法，可以用方法进一步的提高记忆效率降低遗忘率。我们一般采用睡眠记忆法来背单词，这个方法是高考英语状元廖唯伟10年前免费公开在自己官方网站上面的。用这个方法每天背100个单词，只需要掐准时间点，就可以利用睡眠周期来放大记忆效果，花一个小时的时间就可以达到8个小时的记忆效率。用这个方法每天被100个单词，一个月就能够背完3500词，背完以后每天复习200个单词，坚持循环复习两遍。这样背单词的记忆效果就会非常的好，并且遗忘率很低。在背单词的过程中，建议严格按照睡眠记忆法中提供的复习方法进行复习，这样子对于那些背得快忘得也快的同学来说，会有非常好的抗遗忘效果。通过这样的记忆和复习方法，每天都在背，每天又都在复习，然后再通过翻倍记忆量的循环复习，加深记忆效果，并且把整个记忆周期控制在人的记忆周期极限时间60天之内。这样的记忆完成率就会得到显著的提高。
