投篮发力的正确顺序

2024-01-16 02:34:08 255次

问题描述：

投篮发力的正确顺序希望能解答下

五角星教育

学英语-推荐『英语零基础全套课』，包含：单词，音标，自然拼...

2024-01-16 02:34:08

投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同时左手离开球，最后用手腕屈和手指柔和的用力拨球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

好奇百知

百科知识：每日分享教育知识！

2024-01-16 02:34:08

在投篮过程中，正确的发力顺序是：脚步、臂部、手腕。首先，脚步是发力的起点，通过脚步的运动来转移身体的重心，并提供稳定的基础。

其次，臂部发力是通过身体的旋转来带动臂部的伸展，增加投篮的力量。

最后，手腕发力旨在稳定球的轨道和旋转，通过弹指而发挥更好的控制力。整个发力过程需要协调流畅，以确保力量的传递和投篮的准确性。练习时，重点应放在正确的姿势、动作和节奏上，通过不断的实践和调整，提升投篮技巧和效果。

星辰奇趣

每天带你涨知识哦！！！

2024-01-16 02:34:08

投篮发力的顺序是腿先发力，然后是手臂，最后是手腕