你可以使用口诀来快速记住七大洲和四大洋的分布。
对于七大洲,可以使用以下口诀:亚非北南美,南极欧大洋。这个口诀中,每个字的第一个字母分别代表一个洲:亚(亚洲)、非(非洲)、北(北美洲)、南(南美洲)、美(南极洲)、欧(欧洲)、大(大洋洲)。对于四大洋,也可以使用类似的口诀:太大印北,四洋贯通。这个口诀中,每个字的第一个字母分别代表一个洋:太(太平洋)、大(大西洋)、印(印度洋)、北(北冰洋)。同时,可以结合简略图来帮助记忆。另外,七大洲和四大洋的面积大小也可以通过比较和记忆重要的洲界线以及海陆变迁的原因来进一步掌握。