1、前滑步作向前进攻和跟进对手的步法。
由左势基本姿势开始,后脚踏地,蹬伸小腿与大腿弯度,将力量传到髋部推动前脚向前一步滑行,随即迅速跟进后脚,此时重心在前脚上,保持后腿的弯度。前后脚间移动的距离,前脚推进多少,后脚跟进多少,两脚一直保持原来的部位和距离。如果连续作,重心是前后交换的。动作要领：
①向前滑行的动力来自后脚和后腿。
②前脚向前滑行着地时,脚跟先着地,同进延至全脚着地。
③滑行的感觉是擦着地面,不要有上下跳的感觉。
④注意移换重心。
2、右滑步 是作进攻、防守、跟进的一种步法。 由左势的基本姿势开始,后脚掌蹬地,伸小腿与大腿弯度,将力量传到髋部,略有水平向右转动,同时推动前脚向自己的右斜上方45度角位置移动一步,随即迅速跟进后脚,此时重心略在前脚上,保持后腿弯度,前后脚间距离保持原距离。 动作要领：
①向右滑行的力来自后脚和后腿。
②前脚向右45度滑行着地时,脚跟先着地,同时延至全脚着地。
③后脚蹬地将动力传到髋部,同时水平转动髋伸右脚踏向自己右前方45度位置,跟进后脚。
④注意移换重心。
4、左滑步动作要领与右滑步一样,只是滑步的方向相向。
5、冲刺步用于长距离击打直拳的步法。由左势的基本姿势开始,将后脚前移至前脚水平位置,后脚掌猛蹬地,蹬伸小腿与大腿的弯度,将力量通过髋部向左微水平转动推动前脚猛踏向前一步,随即向右转动,恢原姿势。动作要领：
①向前冲步动力来自后脚和后腿。
②后脚前移要突然,同时猛蹬地,使前脚冲出。
6、前滑并步用于缩短距离作直拳进攻和作反步击拳的步法。 由左势基本姿势开始,使前脚前滑,后脚随即跟上与前脚并步,同时后脚再次猛蹬地使前脚刺出,随即紧跟右脚,保持原步法的位置和距离。
