如果在生物课上听不懂，可以采取以下方法来提高理解和学习：
1. 预习和复习：在上课前预习教材内容，了解基本概念和知识点。
这样可以帮助你在上课时更容易理解和跟上老师的授课进度。同时，在课后进行复习，巩固所学内容。
2. 主动参与课堂：积极主动地参与课堂讨论和活动。提问问题，向老师请教不明白的地方，与同学们合作讨论，并尝试解答问题。这样有助于加深对生物知识的理解和记忆。
3. 做好笔记：认真做好课堂笔记，将重点、关键词和例子记录下来。整理笔记时，可以使用图表、概念地图等形式，帮助整合知识和概念之间的关系，加深理解。
4. 寻求额外资源：如果仅仅依靠课本和课堂教学还不足以理解生物知识，可以寻找其他的学习资源。例如，阅读相关的科普书籍、观看相关的视频或在线学习平台上的课程等。这些额外的资源可以为你提供更多维度的解释和案例，帮助你更好地理解生物知识。
5. 组织学习小组：与同学一起组建学习小组，互相讨论、分享和解答问题。通过彼此的合作学习，可以加深对生物知识的理解，并且在互相激励中提高学习效果。最后，如果仍然有困惑或难以理解的地方，不要害怕寻求帮助。可以向老师请教、参加辅导班或找到专业的私人教师进行辅导，他们可以根据你的具体情况给予个性化的指导和解答。
