挖步和后蹬步是两种武术基本步法,它们之间有以下几个区别:动作方向不同。
挖步是一种向前方挪步的步法,跨步时脚跟先着地,然后整个脚掌贴地滑动前进。而后蹬步则是一种向后跨步的步法,先将脚尖着地,然后脚跟着着地向后滚动。所用技巧不同。挖步是通过整个脚掌向前滑动的动作来完成的,同时需要借助铝合金球鞋带来的摩擦力来保持稳定。而后蹬步是通过脚尖着地向后滚动脚跟的方式完成的,需要通过身体的平衡来保持稳定。用途不同。挖步常用于身法灵活的武术中,如太极拳、形意拳等,以提升步伐轻盈、转换方向自如的能力。后蹬步常用于实战中,如散打、搏击等,用于快速躲避对手攻击并距离拉开。受力方向不同。挖步时体重主要落在前脚,后脚只负责弹起,需要通过前脚来发力向前推进。而后蹬步一般需要向前倾身,利用上半身与脚部的发力,推动身体向后移动。