秋季儿童鸽子汤怎么炖最营养

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秋季儿童鸽子汤怎么炖最营养,麻烦给回复

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炖鸽子汤通常加入姜、红枣以及枸杞等才好喝又有营养。

具有滋补肝肾、补益气血以及生津止渴等作用,在锅里加热水,倒入1勺白酒,将鸽子煮至血沫,然后倒掉水,将鸽子洗净。接下来把小葱打结,和鸽子一起煮,姜片放入砂锅。大火烧开,加入蘑菇、红枣和其他中草药等很容易入味,中小火煨大约一个半小时,将枸杞放入锅中,继续炖半小时,加盐。此法可补益气血、强筋壮骨以及延年益寿等,多吃鸽子肉可以使细胞获得足够营养,使全身充满活力,促进新陈代谢。

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