如果你在高中生物课上感到听不懂、看不懂，可以尝试以下方法来改善这种情况：
1. 课前预习：课前预习有助于你了解课程内容，发现难点。
在预习过程中，尝试画出知识点的结构图，以便更好地理解和记忆。
2. 认真听讲：上课时认真听讲，尤其是预习中遇到的难点。紧跟老师的思路，不要过于纠结于某个问题，可以记下不懂的地方，课后再深入研究。
3. 复习与巩固：课后及时复习，加深对知识点的理解。可以尝试绘制思维导图，将知识点串联起来，帮助记忆。
4. 提问与讨论：遇到不懂的问题，可以向老师、同学请教。参与讨论，听取他人的观点，有助于拓宽视野，加深对知识的理解。
5. 精读教材：遇到看不懂的内容，可以查阅教材中的解释。教材通常较为详尽，有助于理清思路。
6. 多做练习：通过一定数量的练习，可以巩固知识点，同时提高自己的解题能力。从错误中总结经验，查漏补缺，逐步提高。
7. 学习生物学工具：生物学中有许多专业名词和概念。学习相关工具，如生物学辞典、在线资源等，有助于准确理解知识点。8. 培养学习兴趣：尝试从不同角度了解生物学知识，如看科普书籍、参观博物馆、参与实验等。培养学习兴趣，将知识与生活联系起来，以提高学习效果。9. 调整学习方法：如果你目前的学习方法效果不佳，可以尝试调整。例如，尝试不同的记忆方法、学习环境等。找到适合自己的方法，提高学习效率。
