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如何单手抓球,在线求解答
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要一双修长的手.(这样手张开后面积会比较大).
如果手指较短的话,也可以用力量来弥补.(锻炼指力的方法很多,主要是做指卧撑和捏握力器)
虎口要张的开,看NBA里抓球虎口都张的很开.(这样的以加大手和球的接触面积)
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