一、上午1. 7:30-7:50：早自习早自习是学生在早上上学前进行的自主学习时间，旨在提高学生的自主学习能力和学习效果。
学生可以在这段时间里自由选择学习内容，进行自主学习。
2. 8:00-8:45：第一节课第一节课是学生上午的第一节正式课程，通常是语文、数学、英语等主要学科。
3. 8:55-9:40：第二节课第二节课是学生上午的第二节正式课程，通常是物理、化学、生物等自然科学课程。
4. 9:50-10:35：第三节课第三节课是学生上午的第三节正式课程，通常是历史、地理、政治等社会科学课程。
5. 10:45-11:30：第四节课第四节课是学生上午的最后一节正式课程，通常是音乐、美术、体育等课程。
二、中午1. 11:30-12:00：午休午休是学生在中午休息的时间，学生可以在这段时间里进行午餐和休息。
2. 12:00-12:30：午自习午自习是学生在中午休息时间里进行的自主学习时间，旨在提高学生的自主学习能力和学习效果。学生可以在这段时间里自由选择学习内容，进行自主学习。
三、下午1. 12:40-13:25：第五节课第五节课是学生下午的第一节正式课程，通常是语文、数学、英语等主要学科。
2. 13:35-14:20：第六节课第六节课是学生下午的第二节正式课程，通常是物理、化学、生物等自然科学课程。
3. 14:30-15:15：第七节课第七节课是学生下午的第三节正式课程，通常是历史、地理、政治等社会科学课程。
