每日充足利用最佳时间开展阅读和学习培训,开心高效率!生物学家研究发现,人的大脑在一天中有四个时间段更为保持清醒,这也是阅读和培训的高效率期,假如分配恰当,能够更好地把握,推进专业知识。
第一个最好阅读和学习时间:早晨醒来后人的大脑历经一夜的歇息,清除了前一天的疲惫,人的大脑处在新的激活状态,保持清醒得很。这时不管识字或是记忆印像都是很清楚,学习培训一些难记忆但务必记忆的东西比较适合,如英文单词,公式,语文课句子等。有时候即便强记不得,高声念上几次,也会有益于记忆。因此早晨是一个最好的学习培训记忆时间。