投篮有什么好处

2024-01-17 11:31:08 69次

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投篮有什么好处希望能解答下

星河天街园长

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2024-01-17 11:31:08

1.投篮框的运动方便易行，形式不太激烈，可松可紧，可多可少，可长可短，视当时身体状况是否良好，临时调整与改变比较容易。

2.可以扩大肺活量，增强心、肺功能，有利于血液循环，有利于心血管系统功能的修复。

3.通过投篮，有助于老年人多处肌肉得到活动，对外界的反应变得灵活、敏捷、协调，在动作上一改迟钝的笨象，手快脚快起来。

4.经常投篮，能够调节人的眼球活动，减少天天上电脑、看电视、玩手机带来的副作用。

5.能够加快汗液外排，增大饮水量，有利于清除废物，促进身体新陈代谢。

6.强化消化与吸收的功能，让你食欲大增，口味良好，甚至可能出现过去少见的狼吞虎咽现象。

7.可以让你情绪愉快，精神焕发，特别是每每将球投进篮框时，一种成就感油然而生，十分的高兴、愉悦，立马感觉年轻许多

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国内外儿童教育专家知识分享专注0-12岁儿童教育问题关注我，...

2024-01-17 11:31:08

1、锻炼身体和增强体质。

小孩子免疫力低，一方面是由于身体没有发育完好，另一方面是缺少运动。投篮对小孩子最直观的好处就是锻炼身体，增强体质。同时，学篮球对小孩身体的韧性、耐力、灵活度都能起到最好的锻炼效果。

2、学会团队合作，增强社交能力。

篮球是一个团体运动，前锋一个人赢不了比赛，后卫也不能没有前锋。团队里的人要互相配合，才能获胜，这种情况下，学会团队合作，是最重要的。同时，也可以增强社交能力

宸爸爱学习

从事教育事业9年有余解决家庭教育难题专注(小、初、高)成长分...

2024-01-17 11:31:08

让自己的抵抗力更好可以锻炼身体而且长期投篮会长高

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2024-01-17 11:31:08

投篮可以练习手臂力量，和身体协调能力