1、要笑口常开,常和孩子说说笑话,一起编些好笑的歌,和你的孩子一起开怀大笑。
2、不要把生活安排得太有规则,给孩子随性玩耍的时间,美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出,自由的玩耍比有计划性活动,对学龄前的儿童来说更为健康有益。父母尽量要避免把孩子的时间塞满。所有的孩子都需要一些可以随意玩耍的时间。
3、鼓励他多运动,陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…多运动不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。