幼儿教育中的基本动作技能主要包括走、跑、跳、投、接、爬等。这些动作技能对于幼儿的身体发育和身体健康至关重要。以下是一些具体的动作技能及其训练要点:
动作要领:上体正直,自然挺胸,肩部肌肉放松,眼看前方;两臂前后自然、轻松摆动,向前摆动时肘关节稍弯曲;向前迈步方向正,两脚落地要轻,步幅大小适宜、均匀;精神饱满,节奏感强;集体走时,学会保持适宜的间隔、距离。
目标要求:躯干要直,头摆正,眼看前方,自然挺胸,不耸肩;两臂前后自然而轻松地摆动,五指自然并拢,摆臂时肘部稍弯曲,前摆臂的高度不超过胸;两脚依次进行蹬地向前迈步,后脚跟先着地,然后迅速过渡到前脚掌;两脚走时不擦地,落地要轻,步幅不大不小。集体走时不抢步,不落后,使自己走的速度、方向同集体协调一致,并能保持前后距离适度。
动作要领:上体正直稍向前倾;积极向前抬腿、用两脚后蹬,落地轻而稳;两手半握拳,两臂屈肘前后自然摆动;眼看前方,用鼻子或口鼻同时呼吸,自然而有节奏。集体跑步时,学会保持适宜的间隔、距离。
目标要求:上体保持正直并稍向前倾,要有蹬地、腾空阶段;快跑时会用力蹬地;脚落地时要轻;两手轻握拳,两臂曲肘于体侧,前后自然地摆动。重点在于腿的动作。
动作要领:包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。预备阶段可以是原地或助跑;起跳有单脚和双脚两种方式;腾空阶段要保持身体平衡;落地也有单脚和双脚两种形式。
目标要求:无论哪种形式跳跃,都要保持身体平衡,完成规定任务。落地时要注意缓冲,避免摔倒。
动作要领:需要明确投掷的目标和力度,手臂自然摆动,将物体准确地投向目标。
目标要求:投掷动作要准确,能够控制物体的方向和落点。
动作要领:双手或身体其他部位准备好,准确接住投掷过来的物体。
目标要求:接球时要保持身体平衡,迅速做出反应。
动作要领:双手和双膝着地,身体保持水平,逐步向前爬行。
目标要求:爬行时要保持身体平衡,手臂和腿部协调运动。
这些基本动作技能的训练不仅有助于幼儿的身体发育和身体健康,还能培养他们的运动兴趣、团队合作精神和自主学习能力。在教学过程中,教师应通过多种教学方法和手段,如示范、讲解、游戏、竞赛等,激发幼儿的学习兴趣,提高动作的规范性和准确性,促进动作的连贯性和协调性。同时,教师还应鼓励家长参与孩子的体育活动,共同促进幼儿的全面发展。