孩子挑食怎么处理

2024-01-17 17:16:53 55次

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孩子挑食怎么处理急求答案，帮忙回答下

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2024-01-17 17:16:53

一、规律饮食，宝宝要规律饮食，一日三餐随大人的时间中间不能吃零食，在开始时候中间最好也要减少水果的食入，否则会影响宝宝的正餐。

不能吃一些膨化食品，否则影响食欲，一日三餐间隔4-6个小时，这时宝宝感到饥饿，就没有挑食的情况。

二、多运动，宝宝挑食是因为孩子不饿没有饥饿感，多运动有助于消耗体力，增加肠蠕动，能够增强食欲，所以能够缓解挑食的情况。

三、补锌，锌是各种消化酶的辅酶，宝宝缺锌的时候会出现食欲下降，补锌有助于增强食欲，避免挑食的情况。

四、B族维生素，宝宝挑食可能会造成微量元素维生素的缺乏，尤其是B族维生素，有可能降低食欲，所以要补充B族维生素。宝宝挑食如果是生理性的经过以上处理能够有所改善，如果挑食症状没有明显好转要及时就诊，要注意可能有一些疾病影响到宝宝的食欲情况。

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2024-01-17 17:16:53

孩子挑食应该采取，进食行为的指导和进食行为的治疗。进食行为的指导是进食时避免分心，比如看电视、听故事、玩玩具，规定进食的时间不要小于25分钟，逐步引入新食物不要小于15次。

鼓励自己进食体验饥饿后的饱感，限制两餐之间的零食，餐前不喝饮料，两餐之间间隔一定时间，大约在三个小时左右，提供适合孩子年龄的食物，允许与年龄相符的进食的狼藉现象，营造快乐的进食氛围。

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2024-01-17 17:16:53

儿童生长需要足够的蛋白质、维生素、糖、脂肪等，所以孩子每天要吃一定量的米或面、蔬菜、肉。如果孩子有哪样不吃，则需想办法进行纠正，尽可能在餐前3个小时不要给孩子进食，保持孩子空腹状态。摄食反射在空腹3个小时后就开始启动，孩子此时会有饥饿感，对食物的选择性比较低，可以将他平时不愿意吃的食物单独拿出来，此时孩子会比较容易接受这些食物。

还可以通过改变食物的色、香、味来提高孩子对食物的兴趣。如果达不到矫正目的，就要检查孩子是否由疾病因素导致，如有没有过敏、肠炎、抑郁等。

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