早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。
训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。罚球是1000个。他真的非常刻苦，我是他的偶像。我也希望成为他那样的人，他不仅球打得好，几乎什么都能做好，是一个非常有天赋的人。我喜爱KOBE·Bryant
问科比训练多刻苦
问题描述：
科比训练多刻苦，麻烦给回复
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社会有识
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2024-01-17 20:11:14
我们可能都听过凌晨四点的洛杉矶，这就是科比每天训练的开始，他一天坚持几百到一千的投篮练习，每周6天、至少36小时的魔鬼训练，就是他的刻苦训练造就了他的辉煌。
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