综合格斗需要什么条件

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综合格斗在中应当具备的最基本的条件是:身 体素质、心理条件、技术能力。

首先必须加强身体素质的训 练,而且必须对这种训练提出高要求。主要是: 力量:爆发力和耐力。不仅要使大肌肉群和 主要肌肉群得到训练和提高,而且还要发展那 些薄弱的肌肉群和小肌肉群的力量。因为在格 斗中小肌肉群比大肌肉群更容易疲劳。 速度:以突出反应速度和动作速度为原则。 因为格斗搏击中,反应的敏感程度和出招的快 慢,是决定胜败的关键。体能:主要以提高耐力限度为原则。好的体能才是比赛能够坚持下去的先决条件。另外还要灵敏和柔韧性训练也不能少。 优秀的技术素质需要后天努力才能具备。

其他答案

要看自身情况,像先天疾病的,比如心脏病之类的不适合训练。身体素质差点没关系,由于是无限制格斗项目,在国内还不是很多。mma对体能要求比较高,建议先从基本体能练起。

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