1感谢对方。
记住,对方约你出去需要很大的勇气。如果你真心感谢对方的邀请,就向他表达自己的谢意,这可以减轻拒绝对方带来的打击。
2称赞对方。拒绝之前态度好一点,给他们一些正面反馈。具体说明你喜欢或欣赏她的哪些优点。 比如,你可以这样称赞对方:"和你在一起我很开心,但是……""过去的几个月里,你一直是我的好朋友,但是……""很高兴你能邀请我,你是一个体贴善良的人,但是……"3注意自己的肢体语言。你可能嘴巴上面说得很清楚,态度很坚定,但是肢体语言却传达出与之相反或令人困惑的信息。不要离对方远远的,但也不要靠过去。双手不要抱在胸前,看着对方的眼睛,面带微笑。这是一种令人尴尬的情境,但是你应该尽量让自己的肢体语言放松下来,尽量不要紧咬牙关、皱起眉头或紧抿嘴唇,这可能会让你显得严厉而又刻薄。