补钙产品首选碳酸钙。
用以补钙的产品很多，化学成分各不相同，碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、L-苏糖钙、葡萄糖酸钙、骨粉钙、磷酸钙、氨基酸螯合钙等都是常见的补钙成分。综合考虑这些化合物的元素钙含量、吸收率、安全性和性价比，在理论上，不论钙剂产品叫什么名字，只要看它的成分是碳酸钙，就是值得推荐的。此外，氨基酸螯合钙也被认为是相对较好的补钙成分。
问补钙选哪种成分的好
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