不能外研社英语演讲比赛可以看稿子的哈，这种没有硬性规定，但稿子不能照着读的，那就影响评分，可以带演讲段落大纲上去，一二三步，这样辅助一下演讲。
相关资料：演讲时的技巧包括以下几点：
1. 保持自信：演讲者需要保持自信的态度，不仅仅表现在语言上，还包括肢体动作、姿态等方面。自信的演讲者能够更好地吸引观众的注意力。
2. 控制语速：过快或过慢的语速都会影响演讲效果，适当的语速可以让观众听得更清楚，也能增强演讲的感染力。
3. 注意声音节奏和语调变化：演讲时注意语音和声调的变化，可以帮助表达情感和重点。合理地运用声音节奏和语调变化，可以增强演讲的感染力。
4. 要有互动：演讲是一种交流，演讲者要与观众建立沟通，创造互动机会。可以通过提问、笑话、故事等方式激发观众兴趣，并鼓励他们参与互动。
5. 用恰当的手势：手势是演讲时非常重要的表达方式之一，可以帮助强调重点和增加表现力。但是要注意手势不能过多或者过于夸张，否则会分散观众的注意力。
6. 要精简明了：演讲者应该尽量避免过多的修辞和专业术语，语言简洁明了，易于理解，让观众更容易接受和记住。总之，演讲时要注意控制自己的情绪，合理运用语音、姿态、手势等语言表达方式，同时要与观众建立互动，使演讲更有感染力和说服力。
