数学焦虑的解决办法

2024-01-18 07:14:58 224次

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星河天街园长

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2024-01-18 07:14:58

通过专业的心理治疗可以缓解数学焦虑因为数学焦虑多数来自于对数学不自信，且这种不自信在很多情况下是源于错误的认知和观念。

因此，通过专业的心理治疗，可以帮助学生重新审视和调整自己的认知和观念，从而达到缓解数学焦虑的目的。同时，也需要逐步提高数学能力，刻意练习，通过获得实际成就来逐步塑造正确的思维习惯，提升信心。除了通过心理治疗来缓解数学焦虑，还可以尝试其他方法，如寻找恰当的学习方法（如找出自己的学习偏好），与同学和老师交流和探讨等方式辅助缓解焦虑。同时，重视数学的实用性，将数学与现实生活相联系，可以更好地理解数学，防止焦虑情绪的出现。

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