干拔和普通跳投的区别

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干拔和普通跳投的区别,麻烦给回复

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好怀念啊,干拔,多少年没见这个词了。

防守的标配就是一只手在上面一只手,下面一只手。下面这只手是干扰落球的,而上面那只手也不止具备干扰视野的作用,投篮球上升过程中只有一条直线,打不出空间来防守的手可以在这条线上等着切球,没多大风险。以前还打球那会,碰上防守手不好,不会切,进攻根本不看上面这只手,三分线内任何一个点拔起来就投。这种迎面帽很难盖的,特别容易吃晃。普通急停跳投是可以调整节奏的,无论做多大幅度的变相,急停永远有一个break(foot)。这个东西起到一个刹车的作用,让身体停下,同时刹车这只脚可以发力蹬起来,给身体足够的升力出手。能创造出足够的空间,球在自己手里,可控性强,急停投起来比空位还舒服。包括后撤步也是类似的逻辑,创造空间,避免上升过程中被切掉或者盖掉。干拔,同样也叫pull up,但整个出手思路都有区别。一般来讲,干扰下立定跳投都是三威胁刺探步,刺探脚收回来的时候发力拔起来。我以前迎面出手就是这么投,难度没那么大,很多人都能做到。典型例子就是安东尼,他就是这种类型。麦迪招牌式干拔,怎么说那… Circus shot, 戏法投篮。任何一个点,可以做到说拔就拔,不做准备没有先兆。并且,很多身体变形到稀奇古怪的球也能进。实际上麦迪干拔最大的作用不是能进几个,而是他能进的足够多,防守需要贴得很紧。而麦迪最大的天赋之一就在与,整套出手动作做完了,整个身体拔起来在地上留一个脚尖,拉下来立马就能突破。但这种说拔就拔是有代价的,首先准备不充分,准备不充分的投篮命中率一定会低,又有干扰,全是糟糕的出手。其次就是麦迪干拔完全没有惯性可借。麦迪这些干拔里面,一大块是被逼出来的小幅度后仰。后仰幅度再小,也终究是一个很难投的球,起跳时候眼睛看到的位置与出手位置有很大区别,要靠计算修正发力。之前聊过后仰怎么投,整个身体向后倾,后背,腰,腿三点一线。可以有向前倾斜的角度,不可以有向后倾斜的角度。正常在低位背身打后仰,可以借晃动时的惯性,最大程度上保持身体平衡,维持发力惯性,腰腹负担没那么大。麦迪那套原地拔起来的动作完全没有借惯性这个概念。还有一种更糟糕的情况就是后仰的大忌,腰往上的部分,与下半身有一个后倾角度,或者说腰往后仰腿没跟上。直接违反身体力学。麦迪命中率一直不高,因为这种没有惯性的仓促出手其实非常不合理,就算不后仰,也得拔的很高。无论怎么打,整个后背都会非常紧,很容易被自己拽下来。剪刀脚没有传说中那么神,能让后背放松一点,平衡更好掌握一点,仅此而已。投不了还是投不了。目前流行的一段式可变节点少,能摘的多余动作都被摘掉,投篮都是一个模子里刻出来的。所以出手快,稳定。单纯从理论上讲,投篮可变节点越少,受防守干扰影响也就越小。对普通人来说,这个东西练起来比二段式性价比高得多。除非有什么更先进且与之相关的东西出来,否则研究麦迪那套干拔发力真没多大意思。目前这个发展趋势来看,短时间内不会出现这种情况。

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干拔投篮和普通跳投的区别主要有以下几点。

1发力位置不同,干拔投篮,对省体躯干的力量和整个身体的协调性要求更高,而且对投篮人身体条件有一定的要求。

2普通跳投相对干拔投篮要求要低一点,而且命中率会高,但是普通投篮也更容易被防守。

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干拔与普通跳投的区别

跳投有很多种类,比如基地跳投、 后仰跳投 、转身跳投、翻身投篮、抛手投篮、干拔等等,其中基地跳投是最简单也是所有跳投的基础,而干拔则是所有跳投类型中最难的一种投篮方式。而不同的跳投之间区别也是十分的明显,这里只比较普通(基地)跳投与干拔跳投的区别。

基地跳投,顾名思义,就是持球者原地双脚站立,略作调整之后双脚同时发力起跳,并在空中做出原地投篮的动作。当整个身体达到最高点或无限接近最高点时以定点投篮的方式将球拨出,随后稳稳落地,这样的跳投称之为基地跳投。简单地说,基地跳投就是在空中以原地投篮的方式将球投出,这也是所有跳投中最基本的一类。

难度很高的一类跳投自然是干拔。与基地跳投不同的是,干拔跳投注重的是突然性,其起跳速度足以令防守队员猝不及防;当防守队员反应过来并做出跳起封盖的动作时,球早已经飞向篮筐。这要求非常强大的弹跳力、非常快的起跳速度、恐怖的爆发力以及良好的腰腹力量。进攻球员可以随意而起,从起跳到抬臂再到出手一气呵成,动作干净利落。另外干拔跳投省去了调整时间,并且起跳特点是以一只脚的突然发力而带动另一只脚和全身起跳进行投篮,因此会造成全身紧绷现象,自然地会出现“剪刀脚”而保持平衡。总而言之,起跳速度、起跳脚、绷紧状况及自然的剪刀脚是区别基地跳投与干拔的关键。

干拔跳投最难的一点是必须要求左右脚都能作为发力脚和中枢脚,令防守队员无从判断究竟何时起跳。另外,干拔还包括接球迈一步直接干拔、急停干拔和虚晃一步直接起跳干拔等等。

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