①顺步：技巧点：例如以左脚为轴，右脚做刺探步，右脚向右跨顺势突破，即为顺步突破。
左脚为轴，突破的⼀步向同侧跨出。重点：必须先放球，再移动中枢脚。走步：球还在手上的时候，脚步走了两步，球未出手。期间球始终在手上，如果期间球飞出去，就不算走步了。走步也可以说是在你启动前的一刹那，球未出手，中枢脚已经移动了。还有一点要注意的是，三步上篮不规范也算走步。三步上篮，第一步和第二步可以拿着皮球，当第三步起跳的时候，皮球一定要离开双手，否则也算走步。
问顺步走步规则
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顺步走步规则求高手给解答
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2024-01-18 09:04:29
顺步就是指突破时先迈靠前的脚，主要以突破的方向为准，而交叉步则是先迈靠后的脚。
顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚像弹簧一样被压缩，这是快速启动的关键所在。前脚朝前跨，后脚蹬地爆发力量，身体形成了快速向前的趋势，根本停不下来。
一般情况下，典哥建议顺步突破时用惯用手运球，因为实在是太快了太猛了。举个粟子，我们的惯用手是右手，那就迈出右脚往右侧顺步。
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