要提升高中物理基础，首先需要巩固基本概念和公式。
可以通过阅读教科书、参考书籍或在线资源来复习力学、电磁学、热学和波动等核心主题。其次，多做练习题是提高物理理解的关键。通过解题，可以加深对物理原理的理解并掌握解题技巧。此外，参加学习小组或寻求老师、同学的帮助，讨论问题，可以帮助你更好地理解和应用物理知识。最后，定期自我测试，检查自己的进步，并根据需要调整学习方法。
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