【1】原地运球训练
首先像单手运球训练一样,兄弟们先从原地双手运球练起,大力运球,用指尖去感触篮球
通过快速运球,增加手指的灵活程度
弱侧手快频率拍球低运球,另一侧高运球,原地高低运球练习增加控球的难度
【2】行进间运球训练
行进间大力运球
行进间胯下运球
如何训练左手运球,麻烦给回复
【1】原地运球训练
首先像单手运球训练一样,兄弟们先从原地双手运球练起,大力运球,用指尖去感触篮球
通过快速运球,增加手指的灵活程度
弱侧手快频率拍球低运球,另一侧高运球,原地高低运球练习增加控球的难度
【2】行进间运球训练
行进间大力运球
行进间胯下运球