学习物理和化学对于初中学生来说，首先要培养对科学的兴趣。
可以通过观看科普视频、阅读科学杂志等方式来激发好奇心。其次，要重视基础知识的学习，如物理中的力学、电学等基本概念，化学中的元素周期表、化学反应等。在学习过程中，要注重理解概念的内涵和外延，并尝试将所学知识应用于实际问题中。此外，多做练习题也是提高成绩的有效途径，通过做题可以加深对知识点的理解，同时也能锻炼解题能力。最后，遇到不懂的问题要及时请教老师或同学，保持学习的积极态度。
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