记忆宫殿法的基本功训练方法

2024-01-18 21:25:08 149次

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记忆宫殿法的基本功训练方法急求答案，帮忙回答下

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2024-01-18 21:25:08

1. 确定记忆宫殿：选定一座熟悉的建筑物（如家中的房间、学校的教室等）作为记忆宫殿，在头脑中构建好该建筑物的全貌和内部结构。

2. 确定需要记忆的信息：将需要记忆的信息划分成若干个项目，并把每个项目与一件具体的事物或形象联系起来，构建一系列的“记忆锚点”。

3. 将锚点置于宫殿中：将每一个记忆锚点放置在宫殿中的不同位置，可以是宫殿中的家具、墙壁、窗户等，将每个锚点与宫殿中的物品建立联系。

4. 把信息“放进”记忆锚点中：在头脑中依次想象这些锚点，将每个锚点与需要记忆的信息建立联系，形成一个生动的场景。

5. 按照顺序回顾所记的信息：想象自己在宫殿中行走，依次回忆每个锚点所代表的信息。可以通过反复想象和回忆锚点的形象，来强化记忆效果。

6. 不断练习：尝试使用记忆宫殿法记忆各种不同的信息，不断练习提高记录锚点和回忆的效率，这样就可以将记忆宫殿法运用到学习、工作中，提高自己的记忆力。

王十年思考

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2024-01-18 21:25:08

记忆有效，反复训教

选择你的宫殿，确定一条特别的路线，而不是静止景。列出明显的特征物，系统地分解这个程序（如从左到右）

把宫殿牢牢记住：在写特征物，形象思维是一种技能，大声地重复。

联系记忆挂钩方法改善记忆！讲你大脑的语言。疯狂滑稽，讨厌不寻常，起凡脱俗，生动荒谬。唯一规则乏味就是错。

参观你的宫殿。重演场景。当你的行程终结，转向走回你的出发点

最后是完全增强形象思维能力的问题了。放松就这事越容易记好。