静心面对手，遇强莫发抖。
双脚同肩立，右沉左肩耸。接发重心低，看准再出手。是守或是攻，任意在心中。遇短可搓摆，挑拧我先走。长球拨或拉，力道注意收。横拍冲中间，偏右最难守。直板先攻正，再反岂可救。正手可先起，左右任我走。最怕一点拉，先机给对手。反手下初期，高冲先摆肘。摩擦忌犹豫，前攻高点冲。相持心态平，意志尤为重。推拨或攻拉，变线累匆匆。你急我不躁，得分自然中。防守先求稳，伺机再反攻。旋转加角度，远台放四周。步法迅且捷，机会莫放松。随我球穿越，叫好声隆隆。昂首再环顾，全付笑谈中。
问乒乓球拉球的八个口诀
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