要快速背单词达到高中英语水平，可以遵循以下步骤：
1. 制定计划：确定每天需要学习的单词数量，例如每天50个。
2. 使用记忆法：利用词根、词缀、谐音、联想等方法帮助记忆。
3. 多感官学习：结合听、说、读、写多种方式记忆单词。
4. 复习巩固：采用艾宾浩斯遗忘曲线规律，定期复习已学单词。
5. 应用实践：将新学的单词用于写作、口语练习中，加深印象。
6. 持之以恒：坚持每日学习，逐步积累词汇量。
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